En este espacio, con la psicóloga Adriana Gioni y la Red de Personas para Personas, descubrirás recursos y estrategias para cuidar tu salud mental, gestionar el estrés y reforzar tu resiliencia.
💬 La salud mental es tan importante como la salud física. En VIA lo sabemos, por eso creamos espacios seguros para hablar de lo que a veces duele en silencio.
🧘 «Recursos Psicológicos para el Apoyo Emocional» con la psicóloga Adriana Gioni, líder de nuestro programa Soporte Entre Pares – una conversación abierta sobre cómo fortalecer la mente y el corazón en tiempos de cambio.
🌎 Emigrar no es fácil. Los procesos de adaptación, soledad, duelo e incertidumbre pueden afectar a nuestro bienestar emocional. En esta sesión compartimos herramientas prácticas y recursos psicológicos para cuidar tu salud mental, cultivar la resiliencia y aprender a gestionar el estrés y la ansiedad que pueden surgir a lo largo del viaje migratorio.
Los recursos de apoyo emocional son herramientas, espacios o servicios diseñados para proporcionar contención, escucha y orientación a las personas que atraviesan momentos difíciles o crisis emocionales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el acceso a estos apoyos reduce significativamente los síntomas de estrés postraumático, ansiedad y depresión en las poblaciones migrantes y desplazadas.
Algunos de estos recursos son:
Primeros auxilios psicológicos.
Grupos de apoyo entre iguales.
Terapia individual o comunitaria.
Líneas de ayuda y servicios de salud mental.
🫂 En VIA creemos que pedir ayuda es un acto de valentía, y acompañar a los demás con empatía puede salvar vidas.
